Перший урок 2023

 Урок з ментального здоров’я 

По всій країні, в усіх освітніх закладах сьогодні стартував новий навчальний рік. Тема першого уроку, рекомендовано цьогоріч Міністерством освіти та науки, - Ментальне здоровʼя. За півтора роки воєнного стану створено багато різних засобів для збереження нашого психічного здоровʼя. Річ у тому, що ментальне здоров’я – це не суцільне щастя і спокій, а його відсутність – це не завжди неадекватна поведінка. Ментальне здоров’я – це коли ми знаємо, як впоратись зі своїм емоціям, навіть коли нам дуже погано.  Існує набір технік та навичок, які насправді допомагають повернути стійкість та впоратись зі страхом, панічною атакою, знайти самопідтримку коли сумно, а також допомагають розслабитися, щоб налаштуватись на роботу чи відпочинок. Щоб ми могли піклуватися про себе та допомагати іншим, нам потрібно мати певний багаж знань. Ми, працівники психологічної служби протягом усього періоду вашого навчання будемо поруч з вами, будемо навчати та вдосконалювати навички та техніки збереження ментального здоров'я, опановувати стрес, тривогу, гнів тощо. Двері нашого кабінету відкриті. 

Спікери: практичний психолог Марʼяна Захарець та соціальний педагог Олена Лікнарович