Самодопомога в стресовій ситуації

Тривала війна вимагає мобілізації та розуміння того, як можна впоратися із неприємними емоціями та думками, з тілесними проявами стресу. А головне – знати, як відновити внутрішні ресурси особистості та стабілізувати їх. Про це говорили сьогодні з першокурсниками на семінарі «Самодопомога в стресовій ситуації»